Не вдаваясь в подробности, можно сказать, что СДВГ это синдром, проявляющийся такими симптомами, как невнимательность, гиперактивность и импульсивность. Отдельные признаки могут быть заметны до 4 лет, однако официально диагноз обычно ставят начиная с дошкольного возраста (4–6 лет), а пиковый возраст диагностики приходится на 8-10 лет, как раз тогда, когда возрастают академические требования (начальная школа), и симптомы становятся более заметными. Cимптомы могут сохраняться во взрослом возрасте и влиять на профессиональную и социальную жизнь. 

• Невнимательность проявляется при выполнении задач, требующих концентрации, и включает трудности с фокусировкой внимания, забывчивость и лёгкую отвлекаемость.
• Гиперактивность характеризуется излишней двигательной активностью — дети не могут усидеть на месте в ситуациях, когда это ожидается, а взрослые могут быть суетливыми и беспокойными.
• Импульсивность проявляется в поспешных действиях без учёта последствий.

Основное и практически единственное на сегодняшний момент исследование эффективности эфирных масел при СДВГ было проведено американским врачом педиатром Терри Фридманом. В период с 1999 по 2001 гг. он провёл двухлетнее исследование, чтобы проверить, способны ли отдельные эфирные масла уменьшать проявления СДВГ у школьников.

• Выборка – 40 детей в возрасте 6-12 лет; 28 с подтверждённым диагнозом СДВГ и 12 без диагноза (контрольная группа).
• Метод – каждое масло испытывали 30 дней. Дети:
  • делали 30-секундную ингаляцию перед сном;
  • трижды в день вдыхали аромат через персональный ингалятор.
• Тестируемые масла: Ветивер, кедр атласский, лаванда узколистная.
• Инструменты оценки: электроэнцефалография и анкетирование родителей / учителей касательно изменения поведения.

Результаты:

• Улучшение фокуса внимания:
  • Ветивер до 100%, значительное снижение невнимательности и гиперактивности.
  • Кедр атласский - 83%, умеренный положительный эффект.
  • Лаванда узколистная - 53% менее выраженный, но положительный поведенческий эффект.
• Дополнительно родители сообщали о лучшем поведении дома и повышении успеваемости; учителя фиксировали больший академический прогресс у детей, использовавших масло ветивера.

Фридман предположил, что высокое содержание сесквитерпенов в маслах ветивера и кедра атласского «улучшает оксигенацию мозговых тканей и модулирует дофаминовую передачу в префронтальной коре» – зоне, ответственной за регуляцию внимания и импульсов.

Таким образом:

• Ветивер
  • Стабилизирует нервную систему.
  • Снижает тревожность и беспокойство.
  • Улучшает качество сна.
  • Помогает «заземлить» гиперактивных детей.
• Кедр атласский
  • Укрепляет нервную систему.
  • Улучшает ментальную ясность.
  • Снимает эмоциональное напряжение.
  • Стабилизирует настроение.
• Лаванда узколистная
  • Успокаивает.
  • Улучшает качество сна.
  • Снижает тревожность.
  • Стабилизирует эмоции.

Эфирные масла могут помочь улучшить концентрацию, внимание, снизить гиперактивность и стабилизировать эмоциональное состояние.

Основываясь на общих анксиолитических/ноотропных данных можно рекомендовать также дополнительные эфирные масла, которые можно использовать при СДВГ:

• Мандарин – мягко воздействует на эмоциональное состояние, особенно любим детьми за свой приятный аромат. Можно комбинировать с маслом апельсина, чтобы сделать аромат мандарина более лёгким.
  • Снижает тревожность.
  • Снижает уровень стресса (понижает гормон стресса – кортизол).
  • Снижает эмоциональную реактивность.
  • Улучшает настроение.
• Ромашка голубая – сильный релаксант.
  • Снижает тревожность.
  • Улучшает сон.
  • Способствует глубокому расслаблению.
  • Снижает эмоциональную реактивность.
• Ромашка римская – идеально подходит для чувствительных и эмоционально лабильных детей.
  • Снижает возбудимость нервной системы.
  • Улучшает засыпание.
  • Уменьшает эмоциональные вспышки.
  • Снижает тревожность.
• Ваниль – можно использовать в качестве дополнительной эмоциональной поддержки: расслабляет, улучшает сон, гармонизирует, успокаивает, вызывает чувство безопасности и безмятежности.
• Розмарин – быстро повышает ясность мышления и помогает детям с СДВГ (невнимательный тип) собраться перед умственной работой, фокусируя энергию на работе. Масло для быстрой «подстройки» внимания перед уроками или выполнением домашнего задания. Улучшает когнитивные способности.

Необходимо помнить, что подбор масел всегда должен быть индивидуальным, учитывать индивидуальные особенности, тип СДВГ (невнимательный, гиперактивный, смешанный), сопутствующие состояния (тревожность, нарушения сна), возраст и индивидуальное восприятие конкретного аромата.

Как и в решении любой другой проблемы, так и здесь нужно подойти комплексно – проанализировать и перестроить режим, питание, восполнить недостаток витаминов и минералов.

Способы применения эфирных масел:

• Аромаванна с использованием физиологичного эмульгатора (нейтральное гидрофильное масло для ванны). В нашем ассортименте также есть готовые масла для ванны: Ромашковое, Мандариновое, Лавандовое.
• Ингаляции с помощью индивидуального ингалятора-карандаша.
• Ароматизация пространства с помощью диффузора или аромалампы.
• Массаж с использованием базового масла и конкретного эфирного масла.

Меры предосторожности и противопоказания:

• Никогда не наносите концентрированные   масла на кожу.
• Избегайте попадания в глаза и на слизистые оболочки.
• Начинайте с минимальных концентраций и постепенно увеличивайте до рекомендуемой дозировки.
• Проверьте на переносимость.
• При астме, аллергических реакциях, эпилепсии, возрасте до 3-х лет проконсультируйтесь с врачом.